Az 50 év feletti nők körében minden harmadik esetben kialakulhat csontritkulás, vagyis osteoporosis. Ez a betegség sokáig észrevétlen maradhat, hiszen kezdetben nem okoz panaszt, a következményei azonban súlyosak lehetnek: csonttörések, mozgáskorlátozottság és életminőség-romlás. Sokan csak akkor szembesülnek vele, amikor egy kisebb esés után is csonttörést szenvednek. A Koroknai Medical szakemberei szerint a korai felismerés és a megelőzés kulcsfontosságú, hiszen a csontritkulás kezelhető, lassítható folyamat.
Miért elsősorban a nőket érinti az osteoporosis?
A csontritkulás bármelyik nemnél előfordulhat, de a nők különösen veszélyeztetettek. Ennek több oka is van:
- Hormonális változások: A menopauza idején az ösztrogénszint hirtelen csökken, ez a hormon pedig fontos szerepet játszik a csonttömeg megőrzésében. A hormonális változás felgyorsítja a csontvesztést.
- Kisebb csonttömeg: A nők eleve kisebb csonttömeggel rendelkeznek, mint a férfiak, így náluk hamarabb elérheti a csonttömeg a kritikus szintet.
- Életmódbeli tényezők: A dohányzás, a mozgáshiány, a kalciumban és D-vitaminban szegény étrend mind hozzájárulhat a folyamat felgyorsulásához.
Hogyan alakul ki a csontritkulás?
A csont folyamatosan élő szövet: lebomlás és újraépülés egyszerre zajlik benne. Fiatalabb korban ez az egyensúly az újraépülés javára dől el, ám az életkor előrehaladtával és a hormonális változások következtében a lebomlás kerül túlsúlyba. Így a csonttömeg fokozatosan csökken, a csont szerkezete meggyengül, törékennyé válik.
A leggyakoribb következmények a csípőtáji törés, a csigolyatörések és a csuklótörések. Ezek nemcsak fájdalmasak, de az életminőségre és az önállóságra is komoly hatással vannak
Hogyan diagnosztizálható a csontritkulás?
A diagnózis felállításához a legfontosabb vizsgálat a csontsűrűség mérés (DEXA-vizsgálat), amely pontos képet ad a csont ásványianyag-tartalmáról. Emellett a laborvizsgálatok is segíthetnek az állapot felmérésében: a kalcium, a D-vitamin és egyéb csontanyagcsere-mutatók ellenőrzésével kimutathatók a kockázatok.
A Koroknai Medicalban elérhető csontanyagcsere csomag kifejezetten ezt a célt szolgálja: időben fényt derít azokra az eltérésekre, amelyek csontritkulásra utalhatnak.
Mit tehetünk a megelőzésért?
A csontritkulás megelőzése már fiatal korban elkezdhető, de soha nem késő változtatni az életmódon.
- Megfelelő étrend: Kalciumban gazdag ételek (tejtermékek, brokkoli, mandula) és elegendő D-vitamin bevitele elengedhetetlen.
- Rendszeres testmozgás: A súlyterheléses mozgásformák, mint a séta, a tánc vagy a könnyű súlyzós edzés erősítik a csontokat.
- Napfény: A D-vitamin természetes forrása, amely nélkülözhetetlen a kalcium beépüléséhez.
- Dohányzás és alkoholfogyasztás kerülése: Ezek gyorsítják a csontvesztést.
A megelőzés nemcsak a csontok állapotát javítja, hanem az életminőséget is hosszú távon fenntartja.
Hogyan kezelhető a csontritkulás?
Ha a diagnózis már kimondta az osteoporosis jelenlétét, többféle terápiás lehetőség is rendelkezésre áll. A gyógyszeres kezelés mellett fontos a rendszeres kontroll, az étrendi tanácsadás, valamint a gyógytorna, amely javítja az egyensúlyt, csökkenti az esések kockázatát és erősíti az izmokat.
A Koroknai Medicalban komplex szemlélettel közelítjük meg a betegséget: laborvizsgálatok, képalkotó diagnosztika és reumatológiai tanácsadás egyaránt segíti a pácienseket.
Mikor forduljon orvoshoz?
Ha Ön 50 év feletti nő, különösen a menopauza után, ajánlott rendszeresen részt venni szűrővizsgálaton. Ha gyakori hátfájdalmat, testmagasság-csökkenést, vagy hirtelen csonttörést tapasztalt, mindenképpen forduljon orvoshoz.
Összegzés
A csontritkulás néma, de súlyos következményekkel járó betegség, amely különösen a nőket érinti 50 év felett. A rendszeres szűrővizsgálat, a tudatos táplálkozás, a mozgás és a szakorvosi támogatás mind hozzájárulnak a betegség megelőzéséhez és a folyamat lassításához.
Tegye meg az első lépést még ma: Vegye meg csontsűrűség vizsgálati csomagunkat online csontjai egészsége érdekében!
Gyors eredmények akár 24 órán belül
Ne halogassa tovább! A vérvétel nemcsak egy egyszerű vizsgálat, hanem egy lehetőség arra, hogy tudatosabban gondoskodjon az egészségéről.
Szakképzett munkatársaink várják önt kényelmes környezetben, modern diagnosztikai eszközökkel és fájdalommentes vérvétellel 3 rendelőnk egyikében (Buda, Pest, Dunaújváros).
Legutóbbi hozzászólások