Január–februárban a szervezetünk természetes egyensúlya könnyebben kibillen. A kevesebb napfény, a hideg idő és az év végi megterhelés hatására sokan tapasztalnak tartós fáradtságot, csökkent koncentrációt, gyakoribb megfázásokat, hangulatingadozást vagy éppen bőrproblémákat. Ezek a jelenségek nem számítanak rendkívülinek ebben az időszakban, mégis gyakran jelzik, hogy a szervezetnek több támogatásra lenne szüksége.
Ilyenkor sokan kezdenek el vitaminkészítményeket szedni – gyakran ismerősök ajánlása, internetes cikkek vagy reklámok alapján. A probléma nem a vitaminpótlással van, hanem azzal, hogy nem mindig tudjuk, mire van valóban szükségünk. Két azonos korú, hasonló életmódot élő ember vitaminigénye is jelentősen eltérhet, ráadásul a különböző készítmények felszívódása és hatékonysága sem egyforma.
Ezért merül fel egyre több páciensben a kérdés: érdemes-e vérvétellel megnézni a vitamin- és nyomelemszinteket, vagy elég „érzésre” pótolni? A válasz sok esetben az, hogy a vérvizsgálat segít tisztábban látni, és elkerülni a felesleges vagy nem célzott pótlást. A laboreredmények alapján könnyebb eldönteni, mire van valóban szükség – és mire nincs.
De felmerül a jogos kérdés: van-e egyáltalán értelme vérből nézni a vitamin- vagy nyomelemszintet? Nem túlzás ez egy kicsit?
Röviden: igen, van értelme – de nem mindegy, mit és miért nézünk.
Mikor érdemes elgondolkodni egy ilyen vérvételen?
Mely vizsgálatoknak van valódi, gyakorlati értelme?
D-vitamin csomag – a szintet több okból érdemes ellenőrizni
Magyarországon a lakosság jelentős része D-vitamin-hiányban szenved, különösen az őszi–téli hónapokban, amikor a napfény mennyisége nem elegendő a megfelelő D-vitamin-termeléshez. Gyakori tapasztalatunk, hogy a páciensek D-vitamin-szintje rendszeres pótlás mellett is alacsony vagy csupán az alsó, „éppen elfogadható” tartományban mozog. Ennek oka lehet az egyéni felszívódási különbség, a nem megfelelő dózis, illetve az, hogy a szervezet igénye időszakonként változik.
Miért fontos, hogy a D-vitamin-szint egész évben megfelelő legyen?
A D-vitamin nem csupán „téli vitamin”, hanem egy olyan alapvető szabályozó anyag, amely folyamatosan hat a szervezet működésére. Megfelelő szintje hozzájárul az immunrendszer kiegyensúlyozott működéséhez, az izmok és a csontozat egészségéhez, valamint szerepet játszik a gyulladásos folyamatok és a hangulati állapot szabályozásában is.
Amennyiben a D-vitamin-szint tartósan alacsony, a szervezet védekezőképessége gyengülhet, lassabbá válhat a regeneráció, és hosszabb távon általános kimerültség, izomfájdalom vagy gyakoribb megbetegedések is megjelenhetnek. Éppen ezért nemcsak az a fontos, hogy pótoljuk a D-vitamint, hanem az is, hogy ellenőrzött módon, a szervezet aktuális igényeihez igazítva tegyük ezt.
Magyarországon a lakosság jelentős része D-vitamin-hiányban szenved, különösen télen. Gyakori tapasztalatuk, hogy a pácienseink D-vitamin szintje a pótlás mellett is alacsony vagy éppen elfogadható szinten van.
Vérből mérve pontosan látható, hogy kevés, optimális vagy túl sok.
D + B12 – amikor már tüneteid is vannak
Ez a kombináció akkor hasznos, ha:
- gyakori vagy visszatérő megbetegedés
- kimerültség, rossz alvás
- kiemelt szellemi terhelés
- vegetáriánus / vegán étrendet követők
A B12-hiány alattomos: sokáig nem okoz látványos tünetet, mégis komoly idegrendszeri panaszokat indíthat el. Különösen fontos lehet ez a kombináció azok számára is, akik vegetáriánus vagy vegán étrendet követnek, mivel a B12-vitamin elsősorban állati eredetű élelmiszerekből jut a szervezetbe. A B12-vitamin hiánya sok esetben lassan, alattomosan alakul ki: kezdetben csak enyhe, nehezen körülírható panaszokat okoz, hosszabb távon azonban az idegrendszer működését is érintheti.
A vérvizsgálat ebben az esetben segít eldönteni, hogy a fennálló tünetek hátterében valóban vitaminhiány áll-e, és szükség van-e célzott pótlásra, vagy más irányú kivizsgálás indokolt.
D, B12, folsav
Bővített vitaminpanel – amikor a megelőzés kerül előtérbe
A bővített vitaminpanel elsősorban azok számára nyújt hasznos információt, akik nem konkrét panasz miatt, hanem megelőzési céllal, illetve az életmódjukból adódó fokozott terhelés miatt szeretnék jobban megérteni szervezetük állapotát. Tartós stressz, rendszeres sportolás, fokozott fizikai vagy szellemi igénybevétel, illetve 35–40 éves kor felett a szervezet mikrotápanyag-igénye megváltozhat, ami indokolttá teheti az átfogóbb vizsgálatot.
Nyomelemcsomag
cink, szelén, jód
A nyomelemek szerepe gyakran kevésbé látványos, mégis alapvető a szervezet kiegyensúlyozott működéséhez. A cink részt vesz az immunrendszer működésében és a bőr állapotának fenntartásában, a szelén fontos a pajzsmirigy megfelelő működéséhez és az oxidatív stressz elleni védelemhez, míg a jód a hormonrendszer és az anyagcsere szabályozásában játszik kulcsszerepet.
Ezeknél az elemeknél különösen lényeges a pontos egyensúly: a hiány és a túlzott bevitel egyaránt kedvezőtlen hatással lehet a szervezetre. Mivel ez érzésre nem megítélhető, a vérvizsgálat segít eldönteni, hogy valóban szükség van-e pótlásra, és milyen mértékben.
Komplex kislabor + D-vitamin
Amikor az összkép a fontos
Ez a vizsgálat azoknak ajánlott, akik nemcsak a vitaminszintekre kíváncsiak, hanem átfogó képet szeretnének kapni szervezetük aktuális állapotáról. A vérkép, a gyulladásos értékek, az alapanyagcsere és a D-vitamin szint együttesen segítenek feltárni, mi állhat a háttérben akkor is, ha a panaszok még nehezen megfogalmazhatók.
Sok páciens számára ez az első lépés ahhoz, hogy érthető, mérhető válaszokat kapjon a közérzetével kapcsolatos kérdésekre.
Csomagjainkat úgy állítottuk össze, hogy a leggyakoribb pácienskérdésekre adjanak választ, felesleges elemek nélkül, mégis kellően átfogó módon. A vizsgálatok gyorsan, szervezetten elvégezhetők, az eredmények pedig világos kiindulópontot adnak ahhoz, hogy célzottan, nem találgatás alapján történjen a pótlás vagy a további lépések megtervezése.
Gyors eredmények akár 24 órán belül
Ne halogassa tovább! A vérvétel nemcsak egy egyszerű vizsgálat, hanem egy lehetőség arra, hogy tudatosabban gondoskodjon az egészségéről.
Szakképzett munkatársaink várják önt kényelmes környezetben, modern diagnosztikai eszközökkel és fájdalommentes vérvétellel 3 rendelőnk egyikében (Buda, Pest, Dunaújváros).
Legutóbbi hozzászólások